Gewigoptel Barbell bar TR1021
Barbells is veelsydige stukke oefentoerusting wat gebruik kan word om 'n verskeidenheid oefeninge uit te voer, soos hurk en militêre perse.Die mees algemene tipes barbells kom tipies in twee verskillende variëteite, standaard en Olimpiese.
Standaard barbells is gewoonlik korter as Olimpiese barbells, en hulle weeg gewoonlik tussen 15 – 45 pond.Olimpiese barbells kan tipies weeg van 45 - 120 pond en het 'n meer ergonomiese ontwerp.Hulle het ook meer presisie-gemanipuleerde ontwerpe, en sommige bevat selfs roterende moue vir verbeterde beweging.
Albei soorte stawe is geskik vir 'n reeks verskillende oefeninge, soos optrekke, rye, deadlifts, borsdrukke, hurke en 'n verskeidenheid ander kragoefeninge.Afhangende van die tipe oefening wat jy wil uitvoer, sal jy óf wil kies vir 'n standaard barbell of 'n Olimpiese barbell.Oor die algemeen sal jou keuse afhang van wat jy wil bereik.
Wanneer jy 'n barbell oorweeg, is dit belangrik om die tipe materiaal waarvan dit gemaak is, sowel as die gewig daarvan in ag te neem.Die meeste barbells is tipies gemaak van óf staal, yster of aluminium.Staal is die mees tradisionele materiaal en is beter vir jonger hysers of beginner gewigoptellers.Yster barbells is gewoonlik swaarder, wat hulle ideaal maak vir ervare gewigoptellers of gevorderde lifters.Aluminium barbells is gewoonlik ligter in gewig, wat dit 'n goeie keuse maak vir diegene wat net begin of diegene wat ligter spiere wil bou.
Maak nie saak watter soort barbel jy kies nie, dit is belangrik om te onthou dat veiligheid altyd 'n prioriteit is.Maak seker dat iemand jou raaksien wanneer jy swaar gewigte optel, en dring daarop aan om beskermende oefentoerusting, soos knie-omhulsels en gewigoptelgordels, tydens jou barbell-oefensessies te gebruik.
Die barbell is maklik verstelbaar vir enige gewig tussen 2,5 kg en 25 kg.Met 'n maksimum vrag van tot 125 kg, is hierdie barbell ontwerp vir diegene wat ernstig is oor liggaamsoefening.Dit is ideaal vir kruisoefening, kragopheffing, liggaamsbou en kragopleiding.Dit is geskik vir die huis, kommersiële gimnasium of prestasiesentrum.Die skraal profiel van die barbell help om gewig oorhoofse uit te skakel en maak dit makliker vir gebruikers om die barbell veilig op te lig of neer te sit.
